A Terapia do Limão - “Como é difícil ensinar simplicidade”
Suas propriedades terapêuticas são múltiplas, e revelam um enorme poder de prevenir, tratar e curar doenças.
Seu uso interno é um estimulante do processo digestivo e de assimilação nutricional; acalma, refresca, equilibra, fluidifica, dissolve cristais e tumores, nutre, depura, desinfeta e fortalece todo o organismo humano. Externamente, trata, limpa, clarifica, relaxa e alegra.
No entanto, tendemos a repudiá-lo quando pensamos no seu gosto azedo, e a minimizar as suas virtudes, tanto na manutenção e recuperação da saúde, quanto no seu valor nutricional.
Esta atitude instalou-se pela suposição de que ele é agressivo para o estômago, que pode acidificar o sangue e até afiná-lo demais. Felizmente, trata-se de uma “desinformação”, porque o limão, apesar do seu sabor ácido, exerce poderosa e muito benéfica reação alcalinizante no organismo.
As frutas frescas, os legumes e as hortaliças (principalmente os orgânicos) quando ingeridos crus – por seu elevado teor de sais minerais, vitalidade, água e fibras – são exatamente os alimentos mais alcalinizantes à nossa disposição.
Entretanto, o limão é incomparável. Seu potencial de alcalinizar o sangue humano acontece imediatamente após sua ingestão, quando comporta-se como um alcalinizante suave, ou seja, um neutralizante da acidez interna.
O consumo diário e regular do limão, é profilático e um verdadeiro elixir da longa vida.
Hoje em dia, fala-se e consome-se muitos complementos contendo sais e vitaminas, para suprir as deficiências alimentares. São fórmulas industrializadas, obtidas por misturas sintéticas de vários dos componentes, em proporções sugeridas por cientistas e profissionais da saúde.
Entretanto, existe enorme diferença de absorção e resultados entre o consumo do alimento fresco e natural e estes suplementos. É fato que um comprimido efervescente de 500 mg de vitamina C não substitui jamais o consumo de 2 limões diários, pois junto à vitamina C totalmente ativa (viva) do limão, existem os seus demais constituintes, que funcionam de forma integrada no seu aproveitamento e benefícios.
Uma criança, com alimentação repetidamente inadequada desenvolve em um sangue continuamente ácido, condição ideal para o desenvolvimento de muitas enfermidades e suas manifestações, entre elas, as doenças cardiovasculares, artríticas e as derivadas de um sistema imunológico fragilizado.
Assim, para prevenir que o organismo chegue à doença, ou mesmo tratar a doença, é necessário fazer uso diário de alimentos que alcalinizem o sangue, favorecendo o equilíbrio metabólico e a eliminação dos seus resíduos tóxicos.
Quando isso não acontece, tais resíduos permanecem por tempo demasiado no organismo, ocasionando agravos patológicos, funcionando ainda como verdadeiros escudos, ao dificultarem o sucesso dos tratamentos convencionais de cura e das terapias alternativas.
O limão , com seus ácidos facilmente transformados em elementos alcalinizantes e suas bases, fermentos, vitaminas, fibras e monoterpenos, contribui poderosamente para eliminar estes responsáveis diretos e indiretos pelas doenças.
Muitas dificuldades de saúde se beneficiam com o consumo regular do limão . No entanto, o uso intensivo é especialmente indicado no fortalecimento do sistema imunológico, respiratório e cardiovascular, oferecendo assim proteção contra o câncer e demais doenças.
Para este tratamento, deve ser usado fruto pequeno/médio e suculento, macio e perfeitamente maduro, que gera cerca de 30 ml (2 colheres de sopa) de suco por fruta, da variedade que mais convier, preferentemente orgânico ou isento de agrotóxicos.
O tratamento está baseado no consumo do suco puro e fresco dos limões, sendo totalmente incompatível a presença do açúcar que é um alimento que acidifica e intoxica o sangue.
Mesmo diluído com água o LIMÃO está realizando as suas várias funções terapêuticas como alcalinizar, cicatrizar e desinfetar tecidos, como também desintoxicar o sangue. O que é importante é tomá-lo fresco e não colocar açúcar, pois todo o seu poder de cura ficará parcial ou totalmente anulado.
CASCA DO LIMÃO - consumindo o óleo essencial contido na casca da forma mais natural possível, e neste caso está sendo ingerida também a entrecasca que é muito rica em pectina. Mas se você bater um inteiro num suco desintoxicante também vai ser legal.
Sucos desintoxicantes diários (idealmente em jejum) enriquecidos com 1 limão e bastante folhas verdes poderão lhe proporcionar um pouco mais de equilíbrio emocional, assim como fortalecer o sistema nervoso.
Você também poderá aromatizar o ambiente de sua casa, sem ele saber talvez, com sinergias que melhoram e curam energias negativas do ambiente.
1) Combinação recomendada para tratar ambientes com pessoas enfermas, convalescentes, vítimas de depressão ou fadiga.
Adicionar em meio litro de água pura, meio litro de álcool e 8 gotas de cada um dos seguintes óleos essenciais: LIMÃO, eucalipto, citriodora e menta. Colocar num borrifador de cor âmbar. Borrifar nos ambientes recomendados 2-3 vezes por semana.
2) O uso interno do LIMÃO dá suporte ao tratamento externo. A alimentação mais saudável ajuda a neutralizar a sua natureza, como também ajuda na manutenção de um corpo menos intoxicado.
No tratamento externo, para melhorar você pode colocar 2 gotas de óleo essencial de LIMÃO + 2 gotas de óleo essencial de alecrim para cada 1 colher de sopa de shampoo.
Faça esta mistura na hora que você vai lavar a cabeça, sempre pela manhã, pois o alecrim desperta. Massageie bem o couro cabeludo e enxágüe normalmente. Depois disso passe o suco de LIMÃO conforme você vem fazendo, deixando agir por uns 5 minutos. Enxágüe com bastante água e passe a sua loção.
Obs. O alecrim não é indicado para pessoas hipertensas, epiléticas, gestantes e sob tratamento homeopático. Nestes casos substituir o óleo essencial de alecrim pelo de Ylan-ylang.
3) O limão além de purificar o sangue, é um antibiótico natural, um regenerador de tecidos e um ativador do sistema imunológico.
Já as demais frutas cítricas e ácidas não são benéficas para a estabilidade do pH vaginal.
Recomendo o consumo diário de 1 ou mais sucos desintoxicantes, enriquecidos com 1 a 2 limões, folhas verdes e 1 inhame cru. Evite usar laranjas ácidas, tangerinas, abacaxi e kiwi.
Um tratamento aromaterápico poderia ser a mistura de 100 ml de óleo vegetal (oliva ou girassol) com 30 gotas de óleo essencial de tea-tree e 10 gotas de óleo essencial de limão. Misture tudo num frasco âmbar. Passe no local previamente limpo e seco, 1 ou mais vezes por dia. Obs.: Este mesmo tratamento pode ser indicado para problemas de herpes vaginal.
4) SUCOS DESINTOXICANTES
Importante: estes sucos devem ser tomados em jejum, aguardando uns 20-30 minutos para realizar a primeira refeição diária.
Se você deseja uma desintoxicação mais intensa, o ideal é tomar os sucos desintoxicantes também 20-30 minutos antes das refeições principais (para emagrecer) ou nos intervalos das refeições principais (para fortalecer o sistema imunológico e a vitalidade).
- Melancia com limão e hortelã
Função: desintoxicante e refrescante, trabalha também a vitalidade e a auto-estima. Ativa o sistema imunológico.
Ingredientes: 1 xícara de melancia cortada em cubos (com as sementes) + 1 xícara de hortelã (talos e folhas) + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
- Manga com cenoura e limão
Função: rejuvenescimento de órgãos como também da pele, cabelo, unhas, olhos e rins. Ativa o sistema imunológico, além de ser desintoxicante.
Ingredientes: 1 xícara de manga cortada em cubos + 1 cenoura média picada + 1 colher de sobremesa de linhaça + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
- Adeus gordurinhas
Função: ativar todos os órgãos excretores, ajudando na eliminação de gases, retenção hídrica, toxinas retidas no pulmão, intestinos e pele.
Ingredientes: 1 xícara de talos e folhas de aipo (salsão ou erva doce) + suco fresco de 1 limão + 1 xícara de água de coco (colocar 1 pouco da polpa do coco).
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Tome por 21 dias, dê um intervalo de 1 semana e repita se julgar necessário.
5) ÓLEO de massagem DESINTOXICANTE
Função - uso externo: ativa a circulação periférica acelerando a eliminação de toxinas via pele. Trata varizes, pernas cansadas, celulite e gordura localizada.
Ingredientes: 30 ml de óleo de girassol + 30 ml de óleo de babaçu + 10 gotas de óleo essencial de funcho doce + 20 gotas de óleo essencial de limão.
Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro.
Forma de uso - externo: massageie as pernas com movimentos delicados de baixo para cima. O abdome, os locais com celulite e gordurinha localizada, com movimentos circulares, carinhosos porém vigorosos (como se estivesse acordando e acariciando toda a pele). Realize este procedimento diariamente, idealmente ao final do dia, após o banho para deixar agir por toda a noite. Opcional: use uma escova para massagear todo o corpo.
6) ÓLEO de massagem ANTI-ESTRESSE
Função - uso externo: ativa a circulação periférica acelerando a eliminação de toxinas como adrenalina e cortisóis. Relaxa, acalma e viabiliza um espaço - de estar tendo o prazer da própria companhia.
Ingredientes: 30 ml de óleo de girassol + 30 ml de óleo de babaçu + 10 gotas de óleo essencial de lavanda + 10 gotas de óleo essencial de ylang-ylang + 20 gotas de óleo essencial de limão.
Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro.
Forma de uso - externo: massageie todo o corpo, principalmente colo, mamas, axilas, pescoço, nuca e braços, sempre com movimentos carinhosos e atenciosos. Entre em contato com o agradável e estimulante aroma do óleo e se permita dar uma parada, curtindo-se. Realize este procedimento diariamente, idealmente pela manhã e ao final do dia após o banho para deixar agir por toda a noite. Opcional: usar uma escova para massagear todo o corpo.
7) CUIDANDO DO COURO CABELUDO
Função uso externo: ativa a circulação periférica e acelera a eliminação de toxinas via pele. Trata problemas de couro cabeludo como também melhora a qualidade e beleza dos fios de cabelo.
Ingredientes: 1 limão partido ao meio + 1 gota de óleo essencial de alecrim + 1 gota de óleo essencial de limão.
Forma de uso externo: lave seu cabelo com o shampoo neutro de sua preferência. Na segunda lavagem coloque em meio copo de água o shampoo + 1 gota de cada um dos óleos essenciais. Misture com o próprio dedo e derrame sobre o cabelo. Massageie bem o couro cabeludo por cerca de 1 minuto ou mais. Enxágüe com água abundante. Enxugue a cabeça. Passe o suco do limão em todo o couro cabeludo. Coloque uma toalha enrolada e deixe agir por uns 20 minutos. Enxágüe com água abundante, passe seu creme condicionador e volte a enxaguar. Enxugue-se, penteie o cabelo e deixe que seque naturalmente. Repita esta operação a cada 7 dias, sempre durante o dia, pois não é recomendável lavar a cabeça antes de dormir.
A Terapia Intensiva
O tratamento mais conhecido e divulgado na literatura sobre o limão é a Terapia Intensiva de 19 dias, que começa pela ingestão do suco de um limão no primeiro dia e vai aumentando-se a dose diária com 1 limão, ao longo de dez dias sucessivos, até perfazer o total de 10 limões no décimo dia.
No décimo primeiro dia decrescem as doses em igual proporção, reduzindo 1 limão a cada dia, até que no décimo nono dia a ingestão é o suco de apenas 1 limão.
Observe na tabela a seguir o esquema dia-a-dia de como deve ser praticado este tratamento nas diferentes faixas etárias.
Naqueles dias quando são muitos os limões, e o volume de suco é elevado, a ingestão pode ser feita em apenas uma toma em jejum, ou, mais factivelmente, em 2-3 tomas distribuídas ao longo do dia:
- Primeira toma em jejum, 20 minutos antes do desjejum;
- Uma ou duas tomas 10-20 minutos antes das refeições principais. 
Nota: 1 limão médio gera cerca de 30 ml de suco = 2 colheres de sopa
Um exemplo: No décimo dia serão 10 limões. Assim, tomar o suco de 4 limões, em jejum, cerca de 20 minutos antes do desjejum; de mais 3 limões, 10-20 minutos antes do almoço; e dos últimos 3 limões, igualmente antes do jantar.
Não pense que este tratamento deve ser praticado igualmente por todas as pessoas. Ao contrário, existe a possibilidade de serem feitas adaptações, conforme as condições e sensações corporais de cada criança.
Observar que podem ocorrer as situações a seguir descritas.
A criança está por demais intoxicada e logo no começo do tratamento sente muito mal-estar, como acidez, náuseas, dor de cabeça, diarréia ou indisposição geral. Neste caso, o indicado é respeitar o corpo; e repetir a quantidade de limões do dia anterior e observar. Caso os sintomas aliviem um pouco, seguir em frente na seqüência prescrita pela Terapia Intensiva. Caso permaneçam os fortes sintomas, repetir por mais 1 dia a mesma dosagem de limões e observar as reações do corpo.
Se ainda assim permanecer uma sintomatologia de elevado incomodo, interromper o tratamento e recomeçar na semana seguinte do ponto zero.
Aproveitar esta semana de intervalo para alimentar-se de forma mais leve e natural, ingerindo mais frutas, brotos, folhas, sementes e cereais integrais.
A Terapia Leve
Este procedimento é possível para crianças que nunca praticaram a Terapia Intensiva do Limão e cujos pais têm medo de não conseguir levá-la até o final.
Trata-se de uma terapia de adaptação ao tratamento intensivo, que pode também ser planejada sempre que necessária uma limpeza mais rápida e superficial do organismo.
A Terapia Leve, como no exemplo a seguir, pode ser de 3, 5, 7, 9 ou 11 dias.
Um exemplo: Terapia Leve de 5 dias. Iniciar com o consumo de 1 dose (15 ml para crianças de 1 a 7 anos ou 30 ml para crianças acima de 8 anos), no segundo dia são 2 doses, e no terceiro dia são 3 doses. No quarto dia reduzir para 2 doses e, finalmente, 1 dose no quinto dia.
Como preparar o suco fresco?
O espremedor de limões é o mais prático e rápido.
Mas, a melhor forma de preparar o suco fresco dos limões é na centrífuga (ou liquidificador), quando é possível aproveitar melhor as suas fibras.
Primeiro descascar os limões deixando aquela polpa branca da entrecasca, que é riquíssima em pectina, uma fibra hidrossolúvel muito benéfica aos intestinos. Cortar a fruta ao meio, retirar as sementes (se houverem) e passar na centrífuga. Recolher o suco, se possível, num copo com graduação de volume.
Quando usar o liquidificador, metade dos limões deve ser espremida e a outra metade descascada e picada. Bater e coar.
Qualquer que seja a forma escolhida de preparo o suco deve ser servido imediatamente após o seu preparo.
Posso diluir o suco?
NÃO. O correto é o suco puro e fresco do limão. Entretanto, pode acontecer da criança não aceitar o suco puro de jeito algum, embora, se tomado com canudinho, esta possibilidade será muito reduzida. Neste caso, há que respeitar a sua dificuldade e usar este mesmo recurso através de um outro alimento desintoxicante e alcalinizante como a uva ou a laranja, usando a mesma tabela e volumes.
Outra opção é o consumo diário do suco fresco de 1 limão batidos com frutas e folhas verdes, que são os chamados sucos desintoxicantes.
Diferente do tratamento leve ou intensivo, o uso diário dos sucos desintoxicantes em jejum é uma dinâmica DIÁRIA e contínua, mais sutil e suave, porém também de elevado poder terapêutico e preventivo.
- Ao manusear o limão ou qualquer fruta cítrica, deve-se lavar muito bem as mãos e o local onde foi realizado o uso externo, antes de expor-se ao sol. O suco e casca das frutas cítricas contém substâncias foto-sensíveis, ou seja, a presença de resíduos do limão na pele em contato com raios solares irá provocar manchas escuras na pele, e até mesmo queimaduras mais sérias. E, mesmo com a pele muito bem lavada, evitar tomar sol diretamente. Não esquecer do filtro solar.
- Uma dica: ingerir o suco com canudo para evitar o contato com os dentes e também o sabor acentuado que permaneceria na boca.
- Não adoçar o suco do limão com açúcar ou qualquer adoçante.
http://somostodosum.ig.com.br/d.asp?i=22
http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=5929
http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=4325
http://sollk.multiply.com/links/item/151
ResponderExcluirMais materia sobre limão..
LIMÃO